“বিশ্ব হার্ট দিবস ২০২২”- Use Heart for Every Heart

প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হয় । “বিশ্ব হার্ট দিবস” ২০০০ সাল থেকে বিশ্বব্যাপী মানুষকে জানানোর জন্য পালন করে আসা হচ্ছে যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোক বিশ্বে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এবারের বিশ্ব হার্ট দিবস ২০২২ এর প্রতিপাদ্য বিষয় হল –Use Heart for Every Heart—- অর্থাৎ হৃদয় দিয়ে সবার হৃদযন্ত্রের যত্ন নিন। Use […]

Continue Reading

ফাংশনাল ফুড

একটি বিশেষ ধরনের খাবার যা প্রচলিত খাবার থেকে কিছুটা ভিন্ন,এতে খাদ্যউপাদান গুলোর সাধারন পুষ্টিগুনের পাশাপাশি রয়েছে বায়োএক্টিভ কম্পোনেন্ট যা পুষ্টি ও শক্তি প্রদানের পাশাপাশি নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি করে এবং রোগের ঝুঁকি কমায়।বিশ্বের বিভিন্ন দেশে এটি পরিচিত হলেও বাংলাদেশে এটি খুব একটা পরিচিতি লাভ করেনি।বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো ফাংশনাল ফুড প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠান অর্গানিক নিউট্রিশন লিমিটেড। যারা […]

Continue Reading

চিয়া সিড

চিয়া সিড হল মরুভূমিতে জন্মানো সালভিয়া উদ্ভিদের বীজ। এর পুষটি গুন এও যে একে সুপার ফুড বলা হয়।চিয়া সিডের উপকারিকা নিম্নে তুলে ধরা হলো। ১ চিয়া সিড ওজন কমাতে বেশ কার্যকর।২ এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।৩ ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ব্যাপক ভূমিকা রয়েছে৪ চিয়া সিড কলোন ও মলাশয় পরিষ্কার রাখে, ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।৫ এটি প্রচুর […]

Continue Reading

চোখ উঠা

সাম্প্রতিক সময়ে করোনা মহামারী পর বর্তমানে চোখ উঠা রোগটি খুবই দ্রুতগতিতে ছড়িয়ে পড়ার বিষয়টি লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ধারণা করা হচ্ছে করোনা সংক্রমণের ফলে মানবদেহের ইমিউনিটি সিস্টেম দূর্বল হয়ে পড়ায় এটি বিশাল জনগোষ্ঠীর মাঝে খুব অল্প সময়ে ছড়িয়ে যাচ্ছে। “চোখ উঠা”একটি ভাইরাস জনিত রোগ। প্রচলিত ভাষায় ” চোখ উঠা” বলতে চোখ লাল হওয়াকে বুঝায়।বিভিন্ন কারনে চোখ […]

Continue Reading

গ্রাফ্ট ভার্সেস হোস্ট ডিজিজের আদ্যোপান্ত

গ্রাফ্ট-বনাম-হোস্ট ডিজিজ (GvHD) হল এমন একটি সিস্টেমিক ডিসঅর্ডার যেখানে গ্রাফ্ট এর ইমিউন কোষ, হোস্টকে বহিরাগত হিসাবে স্বীকৃতি দেয় এবং প্রাপকের শরীরের কোষগুলিকে আক্রমণ করে। “গ্রাফ্ট” বলতে ট্রান্সপ্ল্যান্ট করা বা দান করা টিস্যু বোঝায় এবং “হোস্ট” বলতে প্রাপকের টিস্যু বোঝায়। অ্যালোজেনিক হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেল ট্রান্সপ্লান্ট (HCT) এর পরে এটি সাধারণত হয়ে থাকে।এর প্রভাব মৃদু থেকে প্রাণঘাতী […]

Continue Reading

হৃদরোগ একটি নিরব ঘাতক

বিভিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে যে,মহিলাদের তুলনায় পুরুষেরা হৃদরোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে।কখনো কি ভেবে দেখেছেন ঠিক কি কারণে এমনটি হয়?? বিশেষজ্ঞদের মতে,পুরুষের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা যেমন – ধুমপান, মদ্যপানের অভ্যাস,অতিরিক্ত রাগের কারণে তারা বেশি মানসিক চাপ অনুভব করেন যা তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। পুরুষেরা সাধারণত মহিলাদের তুলনায় বেশি খেয়ে থাকে,যার কারণে স্থুলতার প্রবণারও বেশি। এ কারণে, […]

Continue Reading

ঔষধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম

#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣যে ওষুধগুলো খাবার আগে খেতে হয় প্রথম দেখতে হবে ডাক্তার ওষুধটা খাবার আগে নাকি পরে খেতে বলেছেন। সাধারণত নিচের এসকল ওষুধ খাবার আগে খেলে বেশি ইফেক্ট পাওয়া যায়। সকল ধরনের গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ (শুধু মাত্র গ্যাস্ট্রিকের সিরাপ ব্যাতীত) যেমন- H2 Blocker- Ranitidine,Famotidine, Cimetidine etc. PPI- Pantoprazole,Lansoprazole,Omeprazole,Rabeprazole,Esomeprazole,Dexolansoprazole. বমিরও ইন্টিস্টাইন মোটালিটির ওষুধ গুলো কিছু এন্টিবায়োটিক ওষুধ : Azithromycin, […]

Continue Reading

পিরিয়ড বা মাসিক চলাকালীন নারীর খাদ্যাভাস

পিরিয়ড বা মাসিককালীন সময়ে সব নারীই কমবেশি সমস্যার মুখোমুখি হন। এ সময় শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যার মধ্যে- পিরিয়ডের ব্যথা, মেজাজ খিটখিটে থাকা, রাগ, উত্তেজনা, খাবারে অনীহা ইত্যাদি। তবে বেশ কিছু অভ্যাস পিরিয়ডকালীন জটিলতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এই সময় খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রেও যত্নবান হওয়া উচিত। পিরিয়ডের সময় পুষ্টি চাহিদা পূরণ না হলে […]

Continue Reading

মাসিক জনিত জটিল সমস্যা এন্ডোমেট্রিওসিস

এন্ডোমেট্রিওসিস একটি জটিল রোগ। মাসিকের শুরু থেকে ব্যথা শুরু হয়। মাঝামাঝি সময় প্রবল হয় এমনকি শেষ হয়ে গেলেও কিছু ব্যথা থেকে যায় কয়েক দিন। আবার পরবর্তি চক্রে এটি শুরু হয়। যেসব কারণে এমন হয় তার মধ্যে এন্ডোমেট্রিওসিস অন্যতম। এই রোগের লক্ষণঃ– ১) ব্যথার ধরনে পরিবর্তন। ২) হঠাৎ কোনো মাসে তীব্র ব্যথা বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি […]

Continue Reading

শিশুর বিরল রোগ হেমানজিওমা

হেমানজিওমা শিশুদের একটি বিরল প্রজাতির রোগ। এটি শিশুদের জন্মের পরপরই দেখতে পাওয়া যায়। মানবদেহে রক্ত সংবহনের জন্য বিভিন্ন ধরনের রক্তনালী বিদ্যমান থাকে যা দেহের এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে রক্ত রক্ত সরবরাহ করে থাকে। যদি দেহের কোন কারনে অস্বাভাবিক ভাবে এসকল রক্তনালীকার সংখ্যা বৃদ্ধি পায় তখন রক্তনালীগুলো একত্রে ঘনীভূত হয়ে লাল লাল ফুসকুড়ির মতো সৃষ্টি […]

Continue Reading