Tag: Good Health

পিরিয়ড বা মাসিককালীন সময়ে সব নারীই কমবেশি সমস্যার মুখোমুখি হন। এ সময় শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যার মধ্যে- পিরিয়ডের ব্যথা, মেজাজ খিটখিটে থাকা, রাগ, উত্তেজনা, খাবারে অনীহা ইত্যাদি। তবে বেশ কিছু অভ্যাস পিরিয়ডকালীন জটিলতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এই সময় খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রেও যত্নবান হওয়া উচিত। পিরিয়ডের সময় পুষ্টি চাহিদা পূরণ না হলে […]

এন্ডোমেট্রিওসিস একটি জটিল রোগ। মাসিকের শুরু থেকে ব্যথা শুরু হয়। মাঝামাঝি সময় প্রবল হয় এমনকি শেষ হয়ে গেলেও কিছু ব্যথা থেকে যায় কয়েক দিন। আবার পরবর্তি চক্রে এটি শুরু হয়। যেসব কারণে এমন হয় তার মধ্যে এন্ডোমেট্রিওসিস অন্যতম। এই রোগের লক্ষণঃ– ১) ব্যথার ধরনে পরিবর্তন। ২) হঠাৎ কোনো মাসে তীব্র ব্যথা বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি […]

মেন্সট্রুয়াল কাপ কী?মেন্সট্রুয়াল কাপ এটি মূলত ফানেলের মতো আকৃতির মেডিকেল গ্রেড সিলিকন বা ল্যাটেক্স রাবার দিয়ে তৈরি। রক্ত প্রবাহকে শোষণ করার পরিবর্তে, একটি ট্যাম্পন বা প্যাডের মতো, এটি এটিকে ধরে এবং সংগ্রহ করে। হেভি ফ্লো চললে নির্দিষ্ট সময় পরপর এই কাপটি বের করে পরিষ্কার করে নিতে হয়। স্বাভাবিক মাসিকের সময় মেন্সট্রুয়াল কাপ ছয় থেকে আট […]