চিকিৎসা বিজ্ঞানের অতি পরিচিত বাক্য “প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো”।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের অতি পরিচিত বাক্য “প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো”। প্রতিকারটা যখন আপেলের মাধ্যমে হয় ব্যাপারটা আরো চমকপ্রদ হয়। প্রবাদ আছে, “দিনে একটি আপেল খান, রোগমুক্ত জীবন পান”। হাজারো ফলের ভীড়ে আপনি কেন আপেলকে বেছে নিবেন? কারণ খোসাসহ খাদ্যযোগ্য প্রতি ১০০ গ্রাম আপেলে রয়েছে- খাদ্যশক্তি– ৫২কিলোক্যালরি শর্করা– ১৩.৮১ গ্রাম চিনি–১০.৩৯ গ্রাম খাদ্যআঁশ– ২.৪ গ্রাম চর্বি– ০.১৭ […]

Continue Reading

“বিশ্ব হার্ট দিবস ২০২২”- Use Heart for Every Heart

প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হয় । “বিশ্ব হার্ট দিবস” ২০০০ সাল থেকে বিশ্বব্যাপী মানুষকে জানানোর জন্য পালন করে আসা হচ্ছে যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোক বিশ্বে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এবারের বিশ্ব হার্ট দিবস ২০২২ এর প্রতিপাদ্য বিষয় হল –Use Heart for Every Heart—- অর্থাৎ হৃদয় দিয়ে সবার হৃদযন্ত্রের যত্ন নিন। Use […]

Continue Reading

গ্রাফ্ট ভার্সেস হোস্ট ডিজিজের আদ্যোপান্ত

গ্রাফ্ট-বনাম-হোস্ট ডিজিজ (GvHD) হল এমন একটি সিস্টেমিক ডিসঅর্ডার যেখানে গ্রাফ্ট এর ইমিউন কোষ, হোস্টকে বহিরাগত হিসাবে স্বীকৃতি দেয় এবং প্রাপকের শরীরের কোষগুলিকে আক্রমণ করে। “গ্রাফ্ট” বলতে ট্রান্সপ্ল্যান্ট করা বা দান করা টিস্যু বোঝায় এবং “হোস্ট” বলতে প্রাপকের টিস্যু বোঝায়। অ্যালোজেনিক হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেল ট্রান্সপ্লান্ট (HCT) এর পরে এটি সাধারণত হয়ে থাকে।এর প্রভাব মৃদু থেকে প্রাণঘাতী […]

Continue Reading

হৃদরোগ একটি নিরব ঘাতক

বিভিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে যে,মহিলাদের তুলনায় পুরুষেরা হৃদরোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে।কখনো কি ভেবে দেখেছেন ঠিক কি কারণে এমনটি হয়?? বিশেষজ্ঞদের মতে,পুরুষের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা যেমন – ধুমপান, মদ্যপানের অভ্যাস,অতিরিক্ত রাগের কারণে তারা বেশি মানসিক চাপ অনুভব করেন যা তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। পুরুষেরা সাধারণত মহিলাদের তুলনায় বেশি খেয়ে থাকে,যার কারণে স্থুলতার প্রবণারও বেশি। এ কারণে, […]

Continue Reading
heart

রোজায় হৃদরোগীদের করণীয়

হৃদরোগের মতো জটিল রোগে আক্রান্ত হলে খাদ্যাভাস, ওষুধ এবং সর্বোপরি জীবনযাত্রায় ব্যাপক পরিবর্তন আনতে হয়। সতর্কতা অবলম্বন না করলে সেটা ভয়ঙ্কর পরিণতি বয়ে আনতে পারে। কিন্তু হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হলেই রোজা রাখা যাবে না এমনটি নয়। যাদের হৃদরোগে নিয়ন্ত্রণ নেই বিশেষ করে হার্ট ফেইলিওরের জন্য শ্বাসকষ্ট হয় অথবা গত তিন মাসের মধ্যে হার্ট […]

Continue Reading

৫ টি গোপন স্বাস্থ্য পরামর্শ

১.বার্ধক্য মোকাবেলায় হাটাহাটিআপনি কি জানেন যে মাত্র ৩০ মিনিট করে সপ্তাহে ৩-৪ বার হাটাহাটি করা বার্ধক্য মোকাবেলায় যথেষ্ট?ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষকদের মতে,মানবদেহের শারীরিক অবনতির অন্যতম প্রধান কারণ হলো কোষের গ্লুকোজ বিপাক করার ক্ষমতা কমে যাওয়া।তারা আরো দেখিয়েছেন যে অবসর সময়ে কিছু সময় হাঁটাহাঁটি ও ব্যায়াম করলে কোষের গ্লুকোজ বিপাক করার ক্ষমতা কয়েকগুন বেড়ে যায়। আপনি […]

Continue Reading